Retardei de vez

Gente o caso é sério...

Seríssimo.

Acho que junto com os kgs em excesso estou eliminando meus neurônios... 

Vou contar o problema para vocês avaliarem:

agora que já sou quase Bela Magrela, me vejo com frequência tocando em algum osso meu: o osso do quadril, do tornozelo, as saboneteiras.... Como se eu não acreditasse que eles voltaram.... 

Durante tanto tempo (desde 2009) eles estavam tão escondidos que eu esqueci que eles estavam aqui, estava tão cobertinha, toda preenchidinha de banha que não via meus ossos, não os sentia. 

Nem se preocupem não quero emagrecer muito mais (uns 5 kgs e tá bom!), não pretendo virar um saco de osso... Acho HORRÍVEL pra ser sincera (humilde opinião)... Gosto de ter recheio (pouco), osso puro não dá! Achei uma foto de 2005 de como quero voltar a ser, depois posto para vcs verem!!!

Mas, não dá para negar o momento romance que estou vivendo com os meus ossos... Os redescobri e os acho lindossss , fico pegando, deito na cama e fico olhando no espelho, admirando-os...

Tá vendo é sério: magrela e retardada a Bela aqui!!! kkkkkk

Que delícia de promoção!

A Ju, do Juliane no país das borboletas, está com uma promoção super bacana...

Eu não podia ficar de fora!!!

Quer participar??? Clica aqui: PROMOÇÃO DA JU.

Agora é só torcer para ganhar!!!

Monitorar o peso

Gordinho que é gordinho tem relação complicada com a balança e foge dela como o diabo foge da cruz...

Hoje tenho muita consciência da importância de sempre monitorar o peso. Essa me parece a maior dica para quem estar de dieta ou para quem quer manter o peso = MONITORE SEU PESO. Pese-se com regularidade, pelo menos 1x por semana. Assistindo o bem-estar ouvi uma frase que me chamou muitaaa atenção:

Ver o peso é = ver a conta bancária

Se vc ñ ver, o saldo fica vermelho

Nossa quantas vezes eu entrei no "cheque especial" do meu peso por não me pesar??? Mil e uma, afinal eu nunca tive o hábito de me pesar, como boa gordinha evitava o máximo possível subir na balança... E sei que isso colaborou para que eu oscilasse tanto de peso...

Eu me pesava raramente e vivia de dieta querendo emagrecer mais... 

Me peso em jul 2003 - 56kg.. 
Meu noivado em dez 2004 eu estava na faixa de 60 
Minha formatura em jul 2005 com 65kg, fiz regime e na época da OAB estava com 58kg (final de 2005). 
Depois só lembro de me pesar na Itália em 03/2006 - 74kg... 
Voltei ao Brasil e ao regime. Como alguém faz regime sem se pesar??? Me explica??? Só a louquinha aqui mesmo...
Em dez de 2007 fui num médico (apelidado de Dr. Caveira, com as bombas dele todas as pacientes emagreciam horrores)  E estava com 70kg... 

No São joão de 2008 - 65kgs de novo. Em novembro de 2008 comprei um pacote em uma clínica de estética para emagrecer p o casamento, me pesei 68kg... 
Só me pesei de novo em dezembro de 2009 - 84kg - surtei... Mais bombas: 78kg... Depois só me pesei na época que decidi operar e estava com 87kg

LEMBRO DO MEU PESO associado a alguma data/evento

 tão raro que era eu subir na balança, e quando subia

sempre era traumático.

As vezes penso que se tivesse o hábito de me pesar teria me mantido magra; se me pesasse não oscilaria tanto de peso; se me cuidasse melhor não teria precisado operar... Bem, se, se, se.... Se eu tivesse 6 peitos era uma porca...
O que importa é que aos trancos e barrancos entendi que a balança não pode ser inimiga!!! Ela é essencial! Monitorar o peso é fundamental!!! Não deixe sua "conta" ficar no vermelho!!!

Uma saia, dois looks, a alegria

Esse FDS inaugurei uma das saias 40 que eu comprei e mostrei aqui! Demorei a poder usar, pois coisa rara é eu não estar com algum hematoma nas pernas, fruta da excelente combinação: ser "muito morena" + fragilidade capilar + ser estabanada...

Me senti tão magra, tão bem... Engraçado, pois muitas vezes pesei 64kg e sempre me sentia gorda com esse peso e agora estou feliz! Bendita terapia! Ajuda mesmo no processo de auto-aceitação!!!

Sainha 40 curta + camisetinha baby look + maxi colar =

roupa de magra!!!

Gorda de baby look e sainha fica parecendo um café embalado a vácuo... Não dá!!! Além dos brilhos, ando numa super fase maxi colar... 

Foi pro aniversário da Nanda aí esse look!!! Olha nós !!! (depois tiro nossos rostos da rede... kkkk)

E como quando eu gosto de uma roupa eu uso mesmo kkkkkk Quem sempre me acompanha lembra da calça preta... No domingo usei a saia de couro de novo!!! Para ir almoçar com o maridão e o sogro!!!

Na foto conheçam o nosso filhotinho lindo: Belarmino!!! Ô alegria ter um cãozinho! 

E aí gostaram???

Uma das melhores coisas do emagrecimento é poder usar a roupa que desejamos!!! Ô ALEGRIA DELICIOSA!!!

Homenagem

Sumi, mas já estou de volta!!!
Essa semana voltei a concentração máxima nos estudos e deixei o blog um pouquinho de lado... Depois do mestrado, de alguns anos de docência, este ano virei concurseira (nunca imaginei...).
Amo ser professora!!! Desde o início do curso de direito sabia que queria lecionar, mas aquele que se dedica preponderantemente a docência no Brasil não é valorizado, então, pretendo continuar lecionando, mas quero ganhar tranquilidade (e + R$, pq não?) no serviço público, então tenhoooo que estudar... Ou seja, tenho minha profissão, mas preciso de um emprego que me permita exercê-la mais relaxada...
Essa semana vivi um desses momentos que fazem a docência valer muitooo a pena, fui professora homenageada e ministrei a aula da saudade de uma turma!!! Essa é a melhor recompensa da minha dedicação e comprometimento!

Além de ter tido meu trabalho reconhecido (não tem credicard que pague!), ainda de quebra recebi mil elogios de como estou linda!!! 
Fui de terninho com uma blusinha de paetê prata e preto, minha versão magra anda tão brilhosa kkkkk Haja paetê, metalizado e afins... kkkk 

Vou-me embora estudar!!!
Quanto mais eu estudar, mais rápido eu passo num concurso e posso ser mãe e fazer meu doutorado.... kkkkk
Concurso é igual emagrecer... Para ter sucesso é necessário compromisso diário e foco!!!  

"Como tu tá gorda"

Falei que a conversa da luta ia render um post sobre como decidi operar...

Eu não posso dizer que sempre fui GORDA, na verdade, nunca fui uma grande obesa - nunca atingi a obesidade mórbida, por ex. Mas, sempre me senti gorda e lutei contra a balança. Era uma gordinha sexy, arrumada e sempre cheirosa...
Efeito sanfona poderia ser um codinome adequado para mim, eis a minha variação de peso (ano): 85 (1999) - 65 ( 2002) - 56 (2003) - 65 (2005) - 58 (2005) - 75 (2006) - 67 (2008) - 73 (2009) - 85 (2009)- 78 (2010) - 87(2011 - decidi operar) - 94 (dia da cirurgia). 

Sim, mas o que isso tem a ver com o título do post?

É que como sempre variei muitooooo de peso e sempre estava de dieta e tentando encontrar uma AF que me ajudasse a me manter magra: nunca achei que operar fosse para mim... 

Operar era algo para quem não conseguia 

e eu conseguiria....

PRECONCEITO.

Eu achava que não precisava, que era para quem não conseguia lutar só... Mas, o que eu queria provar lutando só??? Sei lá....

Tudo mudou quando eu recebi um SMS do mal, 

que dizia: "como tu tá gorda. huahuahua". 

SMS anônimo, enviado pelo site da operadora, então não sei quem foi.

Quando recebi essa mensagem: sofri tanto... Reconheci que precisava tentar +, fui na endocrino, tentei emagrecer de novo, não obtive êxito, sem forças marquei uma consulta com o cirurgião que operou meu irmão...

Quando o médico disse:

Quando se passa do IMC 35, 

apenas 1% consegue emagrecer sozinho 

e se manter magro.

Decidi que não lutaria mais sozinha, que eu precisava deixar minha arrogância de lado (sou excessivamente auto-suficiente) e reconhecer que pedir ajuda não é sinal de fraqueza, mas de coragem!!! Eu não preciso mais resolver tudo sozinha.

Mas, hoje vejo que o sambista estava certo: 

"há males na vida que vem para o bem".

A pessoa pobre de espírito que me mandou o sms quis me fazer mal, mas como Deus protege seus filhos, acabou me fazendo um bem. Pois, criei coragem de tomar uma decisão que só me fez bem!!!
Então, pessoa infeliz e mal resolvida que me mandou o SMS: muitooooo obrigada!!!
.

8 meses e 88,64% do caminho percorrido

Bom dia flores do dia!!!

Sumi depois do post polêmico, mas não foi de medo não kkkkkk Amei cada comentário, concordando ou discordando... Deu para ver como é complexo essa questão: obesidade e auto-estima!

Minha gripe se agravou, 4ª e 5ª da semana passada mais dormi do que qq outra coisa, entrei no antibiótico; na 6ª viajei para dar uma aula em Fortaleza (tive que tomar uma injeção de corticoide para ajudar a aliviar a dor de ouvido que o avião me deixou) e voltei no sábado a noite; domingo fiz um concurso a tarde... Ufa, cansei!!!

Ontem desmaiei (literalmente) e não passei no dia em que completei 8 meses de Sleeve para atualizar o peso e as medidas, mas eis a positiva mudança:

Dia da operação / 8 meses depois

Peso: 94 kg  /  Peso: 66 kg  (28 kgs off)

Quadril: 123 cm / Quadril: 101 cm

Cintura: 105 cm / Cintura: 74 cm

Busto: 109,5 cm / Busto: 93 cm

Braço: 37 cm  / Braço: 30 cm 

Coxas: 64,5 cm / Coxas: 54 cm

É tanta diferença!!!

Estou tão, tão feliz de ter tomado coragem de encarar minha batalha contra ser gorda com a cirurgia. 

Não foi fácil decidir operar, mas foi a
melhor decisão da minha vida!!! 

Em Fortaleza recebi tantos elogios de como estou linda!!! Tô me sentindo muitooooo bem mesmo!!! E engraçado, pois tantas vezes na vida tive o peso em torno do que peso hoje e me sentia A GORDA... 

Hoje sei que estou BEM, me sinto bonita!

No sábado quando cheguei de viagem fomos ver a luta na casa de Nanda e lá mais MIL ELOGIOS! Tinha um tempão que os sogros dela não me viam, tanta energia boa... Lá tive uma conversa com Nanda e Déa que vai render o próximo post e envolve o meu processo de decidir operar... Mas, foram tantos elogios para um final de semana, que tô com medo: assim, fico metida... kkkkkk 

Feliz demais! Em 8 meses já percorri 88,64% do caminho rumo a um IMC saudável!!! Falta tão pouco!!! EBAAAAAAAAAAAAA!!!!!

CIRURGIA BARIÁTRICA - REDUÇÃO DE ESTÔMAGO

CÁLCULO DA EVOLUÇÃO DE PERDA DE PESO

Peso inicial (Kg): 94

Peso atual (Kg): 66

Altura (m): 1.58

Data da cirurgia: 08/11/2011

Excesso Inicial (Kg): 31,59

IMC Inicial (Kg/m2): 37,65

Excesso Atual (Kg): 3,59 FALTA POUCO!

IMC Atual (Kg/m2): 26,44

Excesso de peso eliminado (%): 88,64

Resultado apurado Segunda, 9 de Julho de 2012 - 12:17

Cronograma de evolução prevista

12º-18º mês (65-85%): 73,47 - 67,15 
Em 8 meses ultrapassando expectativa!

Software Cálculo da Evolução da Perda de Peso

Grupo Redução de Estômago - Facebook.

Desenvolvimento de Marcio Leal

Colaboração André Schleich

Referências técnicas Dra. Jacqueline Rizzolli (C.O.M. - PUCRS)

Triunfo dos gordinhos?!?

Não sei se vocês viram a revista Época esta semana... Fiquei intrigada...
Antes deixa eu destacar que: 1º) Se eu me aceitasse GORDA não teria retirado 70% meu estômago através do Sleeve... 2º) Acho massa quem se acha linda mesmo gordinha. Mas, eu não me achava! 3º) Acho que é essencial respeitar, o preconceito contra o obeso é coisa de gente bocó, MAS valorizar alguém por estar gordo?!? Não sei... 4º) Obesidade é doença!

Doença séria, acompanhada de diversas comorbidades. É quase uma epidemia global! 

Agora deixa eu falar a minha visão da coisa: EU, em minha humilde opinião pessoal, não acredito que alguém esteja feliz e satisfeita com sua APARÊNCIA estando gorda... Talvez, pense assim pq eu não era... sei lá.... 

Acho que gordo não triunfa, SOFRE... sofre lutando contra a balança, sofre pela cobrança de estar fora do padrão, sofre com as comorbidades, sofre com o preconceito...

Mas, se ajudar a diminuir o preconceito essas reportagens são válidas... Pois, o preconceito velado como o que o gordo sofre é fogo e por ser velado é difícil de ser combatido....

O que vocês acham??? Olhem um pouco da reportagem da Época...

O triunfo dos gordinhos

Eles já são maioria em várias capitais. De discriminados, passaram a valorizados – pelo mercado e pela cultura pop

CRISTIANE SEGATTO, MARTHA MENDONÇA E NATALIA SPINACÉ

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 (Foto: Renato Stockler/Na Lata/ÉPOCA. Produção: Felipe Monteiro e Jairo Billafranca para Studio Bee Produções)

O Brasil é um país exibido. Nas praias e nas ruas, a exposição generosa de pernas, tórax, bíceps e bumbuns é previsível como o sol quase diário num país tropical. Nos últimos anos, os contornos ganharam volume. Somos hoje uma nação de gente cheinha – ou redonda, ou gorda, o adjetivo depende do observador. Quase metade da população (48%) pesa mais do que deveria. Os gordinhos já são maioria (52%) na população masculina. Em várias capitais, o excesso de peso é a regra entre os moradores de ambos os sexos. É o caso de Porto Alegre (55%), Fortaleza (53%), Cuiabá (51%) e Manaus (51%). Apenas o Sudeste não tem nenhuma capital que tenha alcançado esse nível, mas o Rio de Janeiro está quase lá (49%).  

Esse novo cenário do Brasil – agora, além de país mestiço, também um país roliço – inspira uma mudança cultural. Antes desprezados, os gordinhos passaram a ser valorizados. Alguns indícios.

• A convicção de que existe beleza gorda tornou possível a criação de um concurso disputado por mulheres que inspirariam qualquer pintor renascentista. A atual Miss Brasil Plus Size pesa 98 quilos – e, como é possível observar na foto de abertura desta reportagem, é linda.

• A C&A convidou a cantora Preta Gil para ser garota-propaganda. Em julho, a rede de lojas lança uma linha inspirada nela. Os tamanhos vão de 46 a 56. De gordinha excêntrica, Preta se tornou representante de um tipo genuinamente brasileiro. Outras grifes vêm lançando uma variedade sem precedentes de produtos para o público GG (leia os quadros ao longo desta reportagem).

• No mundo da cultura pop, os gordinhos também triunfam. É o caso da rainha do tecnobrega, a paraense Gaby Amarantos (1,66 metro e 76 quilos). E também do ator Tiago Abravanel, que brilhou nos palcos como o cantor Tim Maia. Ele será um dos destaques da próxima novela das 9 da TV Globo, Salve Jorge, na pele de Demir, um sedutor irresistível.

No mundo do design, hoje é possível encontrar cadeiras de escritório nas versões P, M e G, assim como mouses de computador ideais para mãos gordinhas. Encontrar anéis e alianças em numerações maiores deixou de ser um problema. A maioria das joalherias pensa nisso e oferece soluções.

As brasileiras aprenderam a valorizar o padrão de beleza da mulher real. Essa tendência foi captada pelo Instituto Data Popular, especializado em pesquisa e consultoria em estratégias de negócio. ÉPOCA publica em primeira mão, na edição da revista que chega às bancas e ao seu tablet (baixe o aplicativo) neste fim de semana, os dados dessa pesquisa. Foram entrevistadas 15 mil mulheres acima de 16 anos, de todas as classes sociais. As voluntárias receberam fotos de três mulheres famosas (sem identificação do rosto), vestidas apenas de lingerie. Na página de ÉPOCA no Facebook e no Google+, você pode ver essas fotos e também opinar: qual o corpo mais atraente? Qual o deles você gostaria de ter? Para 72%, o corpo mais atraente era o mais curvilíneo. A maioria (59%) gostaria de ter aquela silhueta. “O padrão de beleza deixou de ser o das passarelas. Ele é considerado pelas mulheres, e até pelos homens, pouco atraente, nada sensual e até feio”, diz Renato Meirelles, sócio diretor do Instituto Data Popular.

A importância de anotar TUDO o que se come

O platô tinha chegado sem querer ir embora, aí como já disse voltei a fazer o meu diário alimentar e a contar calorias e voltei a eliminar peso!

Anotar tudo o que eu como FAZ TODA DIFERENÇA!

Acho que é um instrumento válido para qualquer pessoa que quer emagrecer!!! Vejo muita gente usando essa técnica aqui na blogesfera light, tem gente que posta tudo que comeu, tem aquelas que fotografam e vejo que realmente ajuda!

Mas, meu alerta especial vai para os gastroplastizados, pois para nós é muito difícil comer muito em uma refeição, mas é muito fácil comer muitas vezes pequenas porções e aí entra o problema...

Bicando porçõezinhas perdemos a noção real do que efetivamente comemos e se alimenta um mito: não como quase nada... 

Se você belisca sem controle será difícil emagrecer tudo o que deseja ou correrá o risco de voltar a engordar! #fato 
E o pior se enganar pensando que não comeu NADA!

Vi essa matéria que destaca a importância de anotar tudo:

"Emagreça mais mantendo um diário sobre a sua dieta 

Manter um diário da dieta, anotando tudo o que se come, é mais um artifício que ajuda na redução de peso. A eficácia dessa técnica foi comprovada por uma pesquisa feita nos Estados Unidos. O estudo revelou que quem registra os alimentos que ingere emagrece em dobro. 

No Brasil, a técnica é também recomendado por profissionais ligados à saúde alimentar. "Quando anotamos o que comemos, prestamos mais atenção em nossas escolhas. Assim, podemos reduzir o consumo calórico diário. Essa queda pode chegar a 30%", diz a nutricionista Ligia Henriques. 

A falta de uma ideia real do total de comida ingerida durante o dia acontece porque a memória tende a ser seletiva quando se trata de pequenas porções. Um docinho que um colega ofereceu, uma bolacha que você mastigou enquanto fechava um relatório e um refrigerante que tomou ao longo da tarde não costumam entrar na conta das calorias ingeridas. 

Tudo isso deve estar registrado no diário. Como o objetivo é corrigir equívocos na alimentação e eliminá-los na sequência, o ideal é que você anote em detalhes o que come e bebe. [...]

De acordo com a pesquisa americana, o diário não precisa necessariamente ser feito em um caderno. Somente o ato de registrar o que você comeu, seja em um post-it, em um email enviado para você mesma ou até em um SMS, pode ser suficiente. O essencial é ser disciplinada para não esquecer nada e sincera para não burlar as regras. [...]

É bom lembrar que monitorar o que come não é um pré-requisito para emagrecer e, sim, um instrumento. Se você consegue controlar mentalmente seus hábitos alimentares, escrever cada item que ingere pode ser um incômodo extra no mar de preocupações que dietas, inevitavelmente, trazem."

http://r7.minhavida.com.br/alimentacao/materias/13447-estudo-aponta-lista-de-alimentos-que-engordam-ou-emagrecem